一位肿瘤科医生说：“十个癌症患者，有八个都不是遗传，而是气出来的，百病生于气，不适性，而强为，过即病生，五脏受气，用而过耗，是为病生。
有欲念就有火气，有火气就有烦恼，有烦恼而气血郁结，气血郁结就会生出肿瘤，人越是积怨于怀，就越是易得绝症。”
中医自古便讲“百病生于气”。这里的气，不只是发怒发火，还包含长期压抑的委屈、解不开的怨恨、无处宣泄的苦闷。
人心里憋着怨气，反复内耗，情绪得不到疏解，身体就会随之发生变化。
大喜大悲、长期愤懑、遇事强行压抑本心，明明内心难受，却还要勉强自己硬撑，便是“不适性，而强为”。
身心本为一体，精神长期处在紧绷、愤懑的状态，五脏持续受到情志扰动，脏腑机能不断被消耗，身体的平衡就容易被打破，各类不适便会接踵而来。
欲望是人之常情，心中有所求，求而不得便容易生出火气。
欲望落空，心生不甘，烦恼接踵而至。烦恼长久堆积，不能及时排解，便会造成气血运行不畅。
很多人习惯把委屈、怨气默默藏在心底，不争吵，不倾诉，表面看上去平静如常，内心却反复翻涌纠葛。
这份看不见的郁结，日复一日侵蚀身心，失眠、胸闷、郁结、体虚随之而来。
这也是为什么生活里很多人，长期爱生闷气、心里装满怨恨，身体状态会每况愈下。
但我们要厘清一个关键事实：肿瘤、癌症是多重因素共同作用的结果。
遗传、环境、饮食作息、病毒感染、年龄，都在疾病发生中扮演角色。
不能绝对化地认为“癌症大多都是气出来的”。
情绪压抑会降低免疫力，成为诱发疾病的推手，却不等于生闷气就一定会患上绝症。
若是把所有重病全部归结为积怨生气，既不符合医学客观事实，也会给病患增添额外的心理负担，仿佛生病全是自己心态不好造成的。
生活之中，太多人习惯向内消化所有负面情绪。
受了委屈不愿诉说，遭遇不公默默忍耐，和家人产生矛盾，心里的疙瘩久久解不开。
过往的伤害反复回想，怨恨盘踞心底不肯放下。
有的人不爱对外发火，所有火气全部向内攻击自己。
对外人可以宽容大度，唯独对过往伤害、身边纠葛耿耿于怀。
怨恨积攒得越多，精神枷锁就越沉重，身体也跟着承受代价。
懂得“百病生于气”，不是要求我们做到完全没有欲望，永远不生气。
人有七情六欲，有愤怒、不甘、烦恼都是人性常态。
完全没有情绪，本就违背人的天性。
真正重要的，是不让情绪长期淤积在体内。
遇事不必一味硬扛，内心难受不必强行压抑。
该宣泄就适度宣泄，该放下就要学着放下。
看得开一些，少积攒怨恨，不和烂人烂事反复纠缠，不反复咀嚼过往的伤害。
放下心中积怨，不是原谅伤害自己的人和事，而是放过自己。
怨恨攥在手里，伤害的首先是自己的气血与身体。
欲望可以保留，但不被过度的欲念裹挟；烦恼可以出现，但不让它长久盘踞心头。
养生，不止食补药补，更重在调心。
少生气，少结怨，疏解郁结，放宽心胸。情志和顺，气血方能通畅。
我们无法完全规避病痛，但可以管理自己的情绪，不给疾病可乘之机。
因此，善待自己，从学会疏导情绪，不把怨气闷在心里开始。
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